Retraites de bien-être exclusives

Un voyage transformateur vers la paix intérieure. Mélange harmonieux de sagesse ancienne et de bien-être moderne, ce programme holistique puise dans l’Ayurveda, le Reiki et un ensemble de massages relaxants pour favoriser l’équilibre et la paix intérieure. En plus d’améliorer la vitalité et la conscience, ses différents ateliers permettent de stimuler la circulation sanguine et d’éliminer les toxines accumulées, de soulager les tensions et de rétablir un calme profond dans les esprits stressés par le quotidien.

Jour 1 : Harmonie des chakras
- Méditation sur les chakras (1h)
- Gommage ayurvédique du corps et Abhyanga à quatre mains (1h30)

Jour 2 : Sérénité des sens
- Shirodhara (30 min)
- Massage indien de la tête (30 min)

Jour 3 : Guérison bienfaisante
- Reiki (1h30)

Jour 4 : Relaxation profonde
- Yoga Nidra (1h)
- Abhyanga à quatre mains (1h)

Jour 5 : Renouvellement en pleine conscience
- Méditation de pleine conscience (1h)
- Reiki (1h30)
- Yoga restaurateur (1h)

€ 295 par personne et par jour pour un programme de 5 jours, en supplément du prix du séjour.

Combinant un entraînement personnalisé, une alimentation énergisante et une thérapie par le massage, ce programme d’une semaine améliore la condition physique tout en renforçant le sentiment de bien-être et la relaxation. Idéale pour tonifier et sculpter le corps, cette retraite conçue par des experts agit également sur le mental. C’est pourquoi elle convient aussi bien aux personnes stressées en recherche d’un meilleur équilibre de vie qu’à celles désirant adopter une nouvelle routine sportive.

Jour 1 : Évaluation de la condition physique
- Évaluation (30 min)
- Session d’entraînement personnalisée (1h)
- Gommage du corps et drainage lymphatique (1h)

Jour 2 : Entraînement musculaire
- Session d’entraînement personnalisée (1h)
- Massage yoga thaïlandais sans huile (1h)

Jour 3 : Cardio Blast
- Session d’entraînement personnalisée (1h)
- Massage sportif (1h)

Jour 4 : Détente et récupération
- Étirements (45 min)
- Hatha Yoga (1h)
- Massage sportif (1h)

Jour 5 : Massothérapie
- Session d’entraînement personnalisée (1h)
- Hammam (20 min)
- Massage suédois (1h)

Jour 6 : Flexibilité et équilibre
- Session d’entraînement personnalisée (1h)
- Massage sportif (1h)

Jour 7 : Célébration et réflexion
- Hammam (20 min)
- Gommage corporel (30 min)
- Drainage lymphatique (1h)

€ 240 par personne et par jour pour un programme de 7 jours, en supplément du prix du séjour.

Imaginée pour nourrir le corps et l’esprit, cette retraite de sommeil permet une totale immersion dans un monde de sérénité durant six jours dédiés à la relaxation profonde et à la réduction du stress. Ses traitements et pratiques réparatrices sont une invitation à la guérison intérieure et à l’évasion.

Jour 1 : Arrivée sereine
- Yoga Nidra (1h)
- Douche Vichy aromatique (30 min)

Jour 2 : Soulagement des tensions
- Massage anti-stress (1h30)
- Cocon de sommeil (30 min)

Jour 3 : Détente de la tête
- Shirodhara (30 min)
- Massage indien de la tête (30 min)

Jour 4 : Équilibre énergétique
- Reiki (1h30)
- Cocon de sommeil (30 min)

Jour 5 : Méditation de pleine conscience
- Méditation de pleine conscience (1h)
- Douche Vichy aromatique (30 min)

Jour 6 : Départ paisible
- Massage anti-stress (1h30)
- Soin Valmont « Hydratation des Bisses» (1h)

€ 255 par personne et par jour pour un programme de 6 jours, en supplément du prix du séjour.

Une véritable cure de jouvence. En seulement cinq jours, cette retraite bien-être dédiée à la beauté apporte un changement manifeste aussi bien physique que mental. Révélant l’éclat naturel de la peau tout en magnifiant la beauté intérieure, les soins revitalisants prodigués par les thérapeutes experts du Royal Palm et les ateliers revigorants libèrent tout le potentiel du corps, atténuent les effets du stress et purifient en profondeur.

Jour 1 : Forme et vitalité
- Session d’entraînement personnalisée (1h)
- Soin Valmont « Lifting des sommets » (1h)

Jour 2 : Force et équilibre
- Session de Pilates (1h)
- Gommage corporel (1h30)

Jour 3 : Élégance intemporelle
- Vinyasa Yoga (1h)
- Soin « Royal Valmont » (1h20)

Jour 4 : Renouvellement de l’esprit
- Stretching (45 min)
- Soin Valmont « Reflets sur un lac gelé » (45 min)

Jour 5 : Rajeunissement ultime
- Soin Valmont « L’Elixir des glaciers » (1h30)

€ 320 par personne et par jour pour un programme de 5 jours, en supplément du prix du séjour.

Six jours pour relâcher les tensions et libérer tout le potentiel de son corps : c’est la promesse de ce parcours de remise en forme résolument transformateur. Pensé sur mesure par nos experts bien-être, ce programme de Pilates agrémenté de traitements rajeunissants vise à façonner le corps autant que l’esprit. Il associe les bienfaits du Pilates en matière de renforcement musculaire à des soins et traitements ciblés pour accroître le bien-être.

Jour 1 : Pilates Foundation et massage
- Pilates sur matelas (1h)
- Gommage corporel tropical (1h)

Jour 2 : Désintoxication lymphatique
- Drainage lymphatique (1h)
- Pilates sur chaise (1h)

Jour 3 : Sculpture corporelle et massage
- Pilates Cadillac (1h)
- Massage sportif (1h)

Jour 4 : Pilates Fusion
- Pilates Fusion (1h)
- Soin Valmont « Energie des glaciers » (1h)

Jour 5 : Exfoliation
- Gommage amincissant (15 min)
-Soin Valmont « Pics de minceur » (1h)

Jour 6 : Pilates en pleine conscience
- Pilates Flow (1h)
- Drainage lymphatique (1h)

€ 300 par personne et par jour pour un programme de 6 jours, en supplément du prix du séjour.

Profitez d’une expérience de bien-être sur mesure avec notre offre détox, véritable évasion pour votre corps et votre esprit. Conçu pour vous accompagner dans votre quête du bien-être, nous vous proposons un programme exclusif détox composé de soins et d’activités soigneusement sélectionnés par nos experts. Pour une expérience complète, nous prenons soin de votre nutrition en vous proposant chaque jour des plats équilibrés. Préparez-vous à vivre une retraite riche en expériences sensorielles qui vous laissera purifié, revigoré et détendu.

Jour 1 :
- Gommage amincissant – Soin du corps Valmont (15 min)
- Sommets de la Minceur – Soin du corps Valmont (1h)
- Séance de yoga privée (1h)

Jour 2 :
- Massages du corps drainants (1h)
- Séance de coaching privée (1h)

Jour 3 :
- Sommets de la Minceur – Soin du corps Valmont (1h)
- Séance de yoga privée (1h)

Jour 4 :
- Massages du corps drainants (1h)
- Séance de coaching privée (1h)

Jour 5 :
- Sommets de la Minceur – Soin du corps Valmont (1h)
- Séance de yoga privée (1h)

Jour 6 :
- Royal Valmont – Rituel plénitude visage et corps Valmont (1h20)
- Séance de coaching privée (1h)
 

€ 250 par personne et par jour pour un programme de 6 jours, en supplément du prix du séjour.